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Una alergia (también
llamada reacción de hipersensibilidad) aparece cuando el sistema de defensa del
cuerpo, el sistema inmunológico, reacciona de forma exagerada frente a la
exposición a un alergénico.
Éste puede alcanzar
estos tejidos por el contacto directo con la piel, por las membranas mucosas o
a través de la circulación sanguínea luego de la absorción
Ejemplos de
alergénicos son el polen, las plantas, el polvo (ácaro), los cosméticos, y el
pelo de los animales, vacunas, y medicinas.
También, los agentes físicos
tales como calor, frío y luz del sol pueden producir alergia e, igualmente,
variedad de alimentos como las naranjas, leche, huevos, trigo, pescados y otros
alimentos de mar, chocolates, tomates, y frutillas.
Es importante saber
que los síntomas de una alergia no aparecen la primera vez que entramos en
contacto con un alérgeno, ya que es necesario una exposición continuada para
que el sistema inmunológico empiece a considerar dicha sustancia como nociva y
genere una respuesta de defensa.
Entre los síntomas más
comunes de la alergia son:
- Congestión nasal,
tos, estornudo.
- Dificultad
respiratoria,
- Dolor de cabeza,
fatiga,
- Nausea, mareo,
diarreas,
- Enrojecimiento de
los ojos, lagrimeos, ardor,
- Prurito, ronchas,
hinchazón,
Esta respuesta puede
ser estornudos seguidos, una erupción cutánea, problemas en el estómago o un
goteo en la nariz.
Remedios populares
1.- El ajo resulta un excelente
remedio natural contra las alergias por lo que se recomienda que las personas
que lo sufren lo consuman mucho en sus comidas especialmente en ensaladas.
2.- Si un alérgico tiene los
conductos de la nariz tapada, puede masticar un diente de ajo y observará que
rápidamente podrá respirar mejor.
3.- Un remedio natural realmente
curioso es frotar las orejas hasta que se sientan calientes para destapar la
nariz.
4.- Otro remedio casero es masticar
un trozo de panal de miel durante diez minutos para descongestionar los sinus
de los alérgicos.
5.- En algunas zonas costeras de
América, es muy utilizado por los alérgicos la sal marina. Para ello, se diluye
media cucharada de sal marina en una de agua filtrada y luego aspirar, por 20
segundos, un poquito de esta agua primero en uno de los orificios de la nariz
tapando el otro, se repite este procedimiento con el otro orificio y luego se
debe expulsar el agua por la boca. Si el alérgico le molesta aspirar el agua
directamente, puede utilizar un gotero el cual debe introducirlo ligeramente en el orificio. En
este sentido, las abuelas decían que los baños de mar también resultan
beneficiosos y positivos para la sanación de las personas alérgicas ycon
sinusitis.
6.- La cocción de flor de saúco
combate los picores, enrojecimientos e inflamaciones de la piel provocados a
menudo por las alergias. Para ello,
hervimos ½ de agua y nada más sacarla del fuego añadimos 3 cucharadas de
flor de saúco y la dejamos reposar durante 1 minuto. Se debe tomar los vapores de esta infusión,
que alivian la congestión nasal, pero sobre todo se debe aplicar, aún caliente,
con un algodón humedecido sobre las áreas de la piel donde han salido los
picores de la alergia y la irritación desaparecerá al instante.
7.- Mezclar, a partes iguales,
eufrasia, llantén mayor ortiga y eupatorio.
Colocar 1 cucharada en una taza de agua. Hervir durante 3 minutos, dejar
en infusión, tapar y filtrar. Tomar tres tazas calientes al día.
8.- Las personas quienes sufren de
rinitis alérgica fiebre del heno o alergia al polen, pueden elaborar este jugo
el cual contiene ingredientes como, 4 cucharadas de vinagre, 1 vaso de agua, un
chorro de zumo de rabanitos y un chorrito de limón los cuales deben mezclarse y
tomare un vaso al día durante 5 días.
9.- Mezclar 1 taza de salvado en un
litro de agua y aplicar esta preparación sobre el área donde se encuentra la
alergía cutánea.
10.- Verter, en 1/2 litro de agua
que esté hirviendo, 1 cucharada de salvia, 1 de romero y 1 de ortiga. Tapar,
colar y dejar refrescar. Tomar esta
infusión a lo largo del día.
Recomendaciones:
Existen algunas recomendaciones muy
útiles para evitar, controlar y prevenir las alergias las cuales describimos a
continuación:
Recomendaciones ambientales:
- Instalar un aire
acondicionado (tanto en su casa como en su automóvil) y mantener limpio los
filtros con la frecuencia necesaria.
- Instalar un
humidificador el cual ayudará en la lucha contra el polen y moho.
- No fumar, ya que el
humo del tabaco puede empeorar las respuestas alérgicas en los adultos y los
niños con afecciones alérgicas.
- Evitar olores
irritantes; gas,pintura, humo y perfumes.
- Dar el pecho durante
al menos seis meses si es posible. Esto ayuda a prevenir la alergia.
- Mantener la casa
limpia y sin polvo.
- Quitar las cosas que
suelen tener ácaros como las alfombras.
- Limpiar con trapo
húmedo y aspiradora las superficies de las mesas y los pisos en el cuarto del
niño o en el área donde juega.
- Mantener cortada la
maleza si se tiene un jardín.
- Guardar las
revistas, libros y papeles en estantes cerrados para prevenir que acumulen
polvo.
- Mantener cerradas
las puertas y ventanas el mayor tiempo posible.
- Tener, como
mascotas, únicamente las peceras.
- Usar una máscara
facial (como la que usan los doctores y enfermeras en el cuarto de operaciones)
cuando se hacen tareas casera especialmente la jardinería por el polen o si se
va a usar la aspiradora, ya que está puede arrojar grandes cantidades de polvo.
- Sellar, con
protectores de plástico, el colchón y las almohadas y lavar con agua caliente
las sábanas y las fundas, por lo menos una vez por semana, para eliminar los
ácaros.
Recomendaciones alimenticias:
- Hacer un diario de
todo lo que ingiere para identificar el alérgeno.
- No consumir los siguientes alimentos hasta determinar si
es alérgico o no a ellos: carnes, cafeína, chocolate, frutas cítricas, maíz,
huevos, maní, avena, productos procesados, tomates, salmón, fresas, y gérmenes
de trigo.
- Evitar los productos
que contengan colorantes artificiales.
- Tomar abundante agua
para fluidificar el moco y facilitar su expectoración.
- Consumir leche de
soya, tofu, y carne de soya, si se es alérgico a la leche, queso y carnes, ya
que tienen un alto contenido proteico.
Si se presentan
algunos de estos síntomas en un ataque de alergia, debe consultar con su
médico:
- Un silbido cuando
respira.
- Congestión en el
pecho que dificulta la respiración.
- Un ataque que no
responde a medicamentos de venta libre.
- Aumento rápido en
cantidad y tamaño de ronchas por todo el cuerpo el cual puede indicar un choque
anafiláctico.
Déjame tu
comentario!!!
Hasta la próxima!!!
